hodili.com

  • הגדל גופן
  • גופן ברירת מחדל
  • הקטן גופן

מחפש מתכון הודי ?
Picture
הצג:

  המתכון הקודם המתכון הבא הדפסה
 
תערובת ירקות הודית

 

No Picture
 
מחבר: חנה קרניאל דרורי
ציון: אין הצבעות
תיאור: אין תיאור
 
 
מצרכים:
חצי כוס אפונה (סנפרוסט)
חצי כוס שעועית טרייה ירוקה חתוכה קטן (או קפואה)
חצי עד שליש כרובית קטנה
3-4 גזרים חתוכים לקוביות
קישוא או זוקיני חתוך לטבעות
4 עגבניות קלופות קצוצות דק.
2 בצלים קצוצים דק
פלפל באיזה צבע שרוצים חתוך לטבעות דקות 
כפית שום כתוש
כפית שורש ג'ינג'ר קצוץ.

 

 
הכנה:
הכנת הירקות:
להרתיח 2 כוסות מים בסיר עם כפית מלח.
להוסיף את השעועית והגזר ולבשל כ 5 דקות, להוסיף את האפונה והזוקיני (או הקישוא) ולבשל עוד כ 5 דקות.
להוסיף את הכרובית ולבשל עוד כ 5 דקות.

הכנת הרוטב
לחמם סיר כבד או ווק
3 כפות שמן.
להוסיף את הבצל ולהביא להשחמה
הפלפל (ולערבב אחרי הוספת כל רכיב)
3 עלי דפנה, 
חצי מקל קינמון (אם משתמשים באבקה – להוסיף אחרי העגבניות)
כפית זרעי כמון. (אם משתמשים באבקה – להוסיף אחרי העגבניות)
שום 
ג'ינג'ר
כפית זרעי כוזברה (אם משתמשים באבקה – להוסיף אחרי העגבניות)
להוסיף את העגבניות.
לבשל 5 דקות ולמעוך מעט.
חצי כוס מים רותחים
כפית כורכום
רבע כפית צ'ילי
3/4 כפית גראם מאסאלה (אפשר להשתמש בחוויג' למרק או אבקת קארי)
כפית מלח
לבשל עוד 5 דקות
להוציא את עלי הדפנה והקינמון.

לפני הגשה:
להוסיף את הירקות המסוננים, לערבב,.לבשל ביחד דקה-שתיים, לכבות האש ולתת להתקרר כ5 דקות.

 

 
הערות:

המתכון באדיבות חנה קרניאל דרורי

 

 
זמן הכנה: 30 דקות קושי:קל
מנות:4 מנות כמות:
ארץ/אזור: עלות למנה:
צמחוני:כן דיאטטי:לא
פרוטאין:
עדכון אחרון:MST 07:03:26 2009 יול 21 ג' נצפה:4961 צפיות
ציון המתכון
1 (לא משהו) 1
Picture
2
Picture
3
Picture
4
Picture
5
Picture
5 (מצויין)

Comment Author הערה
רק משתמשים רשומים יכולים לשלוח הערות

 


רשתות שיתוף